鼻子不通气怎么办？清鼻堂教你小妙招

过敏性鼻炎是一种非常常见的疾病，并且是一种慢性疾病。你知道如何治疗鼻炎吗？

清鼻堂：慢性鼻炎的危害有哪些？

1、发病时间久，鼻塞症状很严重，会引起头晕，头痛，记忆力减退，嗅觉障碍和其他健康问题。

2、由于长时间的鼻塞导致呼吸困难，可引发睡眠呼吸暂停综合症。在严重的情况下，它可能会导致脑梗塞，高血压，突发性心脏病等。

3、时间长久可能诱发鼻咽癌

4、会引起过敏性鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲等。

清鼻堂：鼻炎反复怎么办？试试这些方法

一、薄荷油缓解鼻子不通气

直接用鼻子闻一下薄荷油，或在上唇涂一点薄荷油，一会即可使鼻子通风。薄荷特有的清凉气味有助于通鼻，并具有疏风清热的作用。

慢性鼻炎的保健包括增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，坚持不懈可以增强体质。

二、鲜姜缓解鼻子不通气

把洗净新鲜的姜，切成小条，入睡时塞入鼻孔，三小时后取出，一般一次就可以使鼻子通气。

新鲜的生姜可以散寒、解表、杀菌，其强烈的气味对呼吸具有刺激作用，可以有效缓解鼻塞症状。

三、艾草缓解鼻子不通气

将艾草叶子揉成条状，洗净并擦干鼻子，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。

艾草不仅可以通络、行气、驱寒，而且它的特殊气味，钾，精油和其他成分也有助于缓解鼻塞。

四、白萝卜缓解鼻子不通气

取4个新鲜的白萝卜，洗净切成小块，放入锅中，加适量的水，用大火煮沸，倒入盆中，用鼻子吸白萝卜水的蒸汽，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气。白萝卜具有顺气、清热的作用，适合于鼻塞。

五、日常护理

每天洗脸之前，请将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水充分接触鼻腔粘膜，然后呼出水。重复此过程1至3分钟（您可以抬起头进行通风）。洗完脸后再用中指揉捏鼻子的两侧约20次。这种方法是需要长期坚持的。

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