睡不着时闭眼躺着，到底有没有用？

时间：2022-07-06 01:34:33 来源：科普之家作者：好奇博士栏目：百科阅读：33

附录1：

虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆，但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点，所以能睡着尽量睡。

博士一分钟，姿势涨不停

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