买荔枝，必须牢记这些小知识！

如果你以为所有荔枝都是一个“荔枝味”，那就大错特错！

不同品种的荔枝，味道真的不一样，根据自己的口味选，才不花冤枉钱。

爱吃荔枝的小伙伴赶紧收藏哦！

甜到齁的荔枝，会导致低血糖

荔枝含糖量较高，人吃后，身体为了降低血糖，会迅速分泌胰岛素。吃得越多，胰岛素分泌得越多，血糖也就降得越快。

在空腹状态下，人体血糖水平本来就低，这时候如果大量摄入荔枝，血糖进一步降低，很容易引发头晕、心慌、无力、脸色苍白、手脚冰凉等低血糖症状，这就是所谓的“荔枝病”。

想“安全”吃荔枝，建议：

1. 不要空腹吃荔枝；

2. 每次吃荔枝不要超过300g，儿童和糖尿病患者最好不要超过2颗（糖尿病患者最好能不吃就不吃）。

本文链接：https://www.bjjcc.cn/kepu/31729.html，文章来源：科普之家，作者：质尚生活圈，版权归作者所有，如需转载请注明来源和作者，否则将追究法律责任！