关于孩子4个睡眠误区，你都知道吗？

如果孩子不睡大觉、哄睡难、睡觉不踏实、抱睡奶睡，看看你有没有犯以下这4个常见的错误。

误区一：白天不睡觉，晚上才睡得香

很多新手宝妈听身边的人传授一些经验，如果孩子晚上睡不好，白天就不要让Ta睡了，其实，白天的睡眠主要是帮助孩子放松身体的，夜晚的睡眠是帮助孩子大脑发育、长身体，睡眠时间太少，会让孩子过度疲惫，一般白天睡不好，晚上也会睡不好，不同月龄的孩子也有不同的睡眠规律的。

误区二：孩子困了就会自己睡了

孩子脱离母体，到了一个新的环境，需要爸妈更多的安全感，自己是很难入睡的，因此，我们要掌握孩子的睡眠信号及时哄睡。孩子想睡觉的时候，就很容易睡着，如果错过了这些信号，就会更加精神，从而推迟睡眠。打哈欠、揉眼睛、吃手、咬东西等等这些行为，都是要睡觉的信号。

误区三：孩子醒了就是不睡了

一般新生儿的睡眠都是深浅交替进行的，孩子自己也不会深浅睡眠的交替，所以很难过渡到深睡眠，二三十分钟就会醒，这个时候千万不要认为孩子醒了就是不睡了，其实这是在浅睡眠中惊醒了，要及时地帮助孩子接觉，如果顺利地进入到深睡眠孩子就可以睡踏实了。

误区四：孩子和爸妈同睡一张床

孩子和爸妈同睡一张床，爸妈在睡觉时翻身，很容易把被子盖在孩子头上。正确的做法是，孩子出生一年内，为方便晚上照顾孩子，建议采取孩子和爸妈同屋，但单独小床睡眠的方式，可以培养孩子独立入睡能力。

总之，孩子的睡眠是一个大问题，新手爸妈可以根据以上4种情况，平时注意观察孩子，并正确科学的引导，才能获得好的睡眠习惯。

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