过敏性鼻炎防护小知识，一避二洗三锻炼很管用！

鼻炎不是小病，解决要及时。如果鼻炎久拖不愈，不仅会影响日常生活，还会引发多种并发症，影响健康！所以，鼻炎朋友更应该注意鼻腔防护！

清鼻堂：过敏性鼻炎的分类？

1、季节性过敏性鼻炎

季节性过敏性鼻炎的最常见的过敏原是花粉，因此季节性过敏性鼻炎的患者每当春暖花开或秋季植物枯萎时便开始发病，所以与季节相关的这种过敏性鼻炎也被称作花粉症。

2、常年性过敏性鼻炎

常年性过敏性鼻炎的过敏原发病时间与季节无关，如室内灰尘、动物皮毛、螨虫等，其症状基本与季节性鼻炎相同。

清鼻堂：怎样预防过敏性鼻炎？

1、一避

对于那些有过敏性鼻炎的患者，最简单、最好的办法就是远离过敏源。在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩。

2、二洗

冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏源冲洗掉，从而减轻过敏反应，同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。

3、三锻炼

适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是预防过敏性鼻炎比较有效的方法。

另外，不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。所以，患有过敏性鼻炎的人最好戒烟酒，注意劳逸结合，生活起居要规律。

清鼻堂温馨提醒：有鼻炎史的朋友们，在生活中千万注意预防过敏性鼻炎，远离过敏原，勤洗鼻。同时，鼻炎发作也要及时到清鼻堂，科学解决！

参考资料：圣方堂鼻腔养护馆——过敏性鼻炎防护小知识！

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