变色镜片对眼睛有害吗？

流言：

很多人认为会”变色“的镜片会对眼睛健康带来不好的影响。

真相：

感光变色镜片就像是眼镜大家族里的“变色龙”，能根据不同的温度和环境光线调整镜片的颜色，以此有效阻挡对眼睛有害的紫外线，减少眩光，保护我们心灵的窗户。那么，这种颜色魔法，又是如何做到的呢？

在智能变色镜片的制造过程中，会预先掺进对紫外线敏感的物质——卤化银，还有少量氧化铜催化剂。眼镜片从没有颜色变成浅灰、茶褐色，再从有色眼镜变回到普通眼镜，都是卤化银这位魔术师变的“戏法”，而这个变化过程，与感光胶片的曝光成像十分相似：卤化银见光分解，变成许许多多黑色的银微粒均匀地分布在镜片里，镜片因此而显得暗淡，阻挡光线通行；但和感光胶片曝光不一样的是，卤化银分解后生成的银原子和卤素原子，依旧紧紧地挨在一起，当回到稍暗一点的地方，在氧化铜催化剂的作用下，银和卤素重新化合，再次生成卤化银，镜片就又重新变得透明起来了。

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外界环境的变化对镜片的变色速度和深浅也会有所影响：紫外线越强，变色镜片的变色速度就越快，反之速度越慢；周边温度越高，镜片颜色越浅，反之颜色则会略深。不过，随着制造技术的进步，变色镜片的变色速率、特别是褪色速率都得到了很大提升，温度对颜色深度的干扰也越来越小了。

虽然太阳镜已经是非常普及的一种生活用品，但很多人的佩戴习惯都存在一些问题，不仅容易缩短太阳镜的使用寿命，对眼睛的健康也有影响。下面几个问题，大家一定要在平时佩戴太阳镜的时候注意了：

1.防止镜架变形

太阳镜是光学产品，镜架受力不当很容易变形，既影响佩戴的舒适度，又会危害视力和健康。因此,在佩戴过程中要避免眼镜受外力冲击或压迫，佩戴眼镜应用双手轻托两侧镜腿，防止由于单侧用力不均而导致镜架变形，造成镜片的角度和位置发生改变。若发现镜架变形,要及时到眼镜店进行校正。

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2.保持镜片清洁

太阳镜需要经常清洗，具体方法是：先往树脂镜片上滴一两滴家用洗洁精，除去镜片上的灰尘和污垢之后，在流水下冲洗干净，再用卫生纸吸去镜片上的水滴，最后用干净柔软的擦镜布把水擦干净。 

3.避免镜片划痕

目前市面上的太阳镜精品普遍都是树脂材质，它的硬度较低，很容易出现划痕。平时如果不注意，将太阳镜随意乱丢，让树脂镜片凸面朝下放置，接触硬物、受到摩擦，就会让镜片表层遭到破坏。所以，不戴太阳镜时一定要放入眼镜盒内，暂时放置的时候也要保持镜片朝上。另外，树脂镜片不耐高温，应避免接触热水，也不要放在厨房等高温地方。

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4.戴太阳镜要分清时间和场合

我们戴太阳镜很大的原因还是为了保护眼睛，但如果配戴不当，还会导致患上眼疾。比如，阴天和在室内的时候，就没有必要戴太阳镜。有些人不分场合，不论太阳光强弱甚至在黄昏、傍晚以及在看电影、电视时也戴着太阳镜，这必然会加重眼睛调节的负担，引起眼肌紧张和疲劳，导致视力减退、视物模糊，严重时还会出现头晕眼花等症状。只有在太阳光线比较强的室外，或是游泳、在沙滩上晒太阳时，才需要佩戴太阳镜，其余时间或场合，没有特殊必要就不要戴。

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5.怎样预防太阳镜综合征

太阳镜综合征是指长期戴太阳镜，造成的视力下降、视物模糊，严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。预防太阳镜综合征，就是要正确选择和合理使用太阳镜。要选择双瞳孔的距离与个人脸型相一致的框架眼镜，尽可能不戴大型太阳镜。必须戴的时候，也要尽量缩短戴镜时间，摘镜后用手指沿眼眶、鼻部两侧按摩10-20次。一旦出现了太阳镜综合征，就应立刻停止戴太阳镜，情况严重还需到医院眼科就诊，寻求医生的帮助。

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