熬夜,一定是黑眼圈的罪魁祸首吗?那可不一定!
时间:2022-10-22 08:20:43 来源:科普之家 作者:小函健康 栏目:百科 阅读:131
都说眼睛是心灵的窗户,而黑眼圈却让这心灵之窗变得不是那么美观。拥有了国宝同款眼圈,却没有国宝般的可爱,甚至让人看起来精神不振,影响日常的形象。说到黑眼圈的形成,大家第一想到的就是熬夜所致,但这并不是唯一的答案。
黑眼圈到底是怎么形成的?
1.色素型黑眼圈
产生原因:长期受到紫外线照射,缺乏眼部护理,导致黑色素沉着。也可因为眼周容易过敏或发炎,反复发作引起的色素沉着。女性若长期化妆,卸妆不干净也可导致。
特征:一般为褐色或茶色,按压或拉扯眼下皮肤,颜色没有变化。
改善方法:
①做好防晒,能极大程度减少眼周色素沉着。②注意眼周的卫生和变化,预防过敏和炎症的发生③彻底清洁,避免色素沉着。
2.血管型黑眼圈
产生原因:一般为青色,用眼过度或睡眠不足时,眼周血液循环不好,大多熬夜所致。
特征:按压或拉扯眼下皮肤,颜色变浅。
改善方法:①合理用眼:保持充足的睡眠,控制用眼时间。②运动:经常运动能促进新陈代谢和血液循环,有利于改善黑眼圈。③按摩或热敷:也可通过正确的方法按摩或热敷,促进眼周血液循环。
3.结构型黑眼圈
产生原因:有先天原因,比如泪槽形成的阴影。有后天原因,眼周皮肤结构老化出现松弛下垂、凹陷等改变,比如眼袋。
特征:一般为灰色或黑色,按压或拉扯眼下皮肤,颜色变浅,常伴着眼袋、泪沟。
改善方法:①作息规律,避免熬夜、大哭和吃太咸的食物,避免眼部水肿。②多吃蔬果,补充维生素,可以有效抑制黑色素产生。③减少烟酒也是非常重要的,烟酒会加速黑色素沉淀,引起黑眼圈或其他瘢痕。
通过小编上述的内容,大家可以有针对地改善自己的黑眼圈,拥有更好的精神面貌。虽然黑眼圈不一定是熬夜所致,但希望大家还是要养成良好的生活作息。
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