汗为什么是咸的？

天热会出汗，穿多了会出汗，运动过后身体产热增加，也会出汗。汗，就是人体对抗太热的办法。

出汗之后就会凉快一点，因为水蒸发会散热。刚洗完澡出来会冻得哆嗦，就是身体表面水蒸发导致的。

但汗水不是纯的汗。要是流进眼睛里，会辣眼睛一下。如果你伸舌头舔一舔，会发现汗稍微有点咸。

如果汗打湿了衣服，之后没有及时洗掉，就会留下汗渍。所以汗湿的衣服要赶紧换啊。

为啥汗会是咸的呢？照理说散热只要失水不就行了？

这是因为，人身体里的水，本来就是咸的。平均来说一个人体内一半多一点都是水，但都不是纯水，都溶解了一些盐。这些盐对人体的各个领域都非常重要，所以吃饭没有盐才会那么难受。

出汗的时候，汗水肯定来自人体内的水。正常情况下人随时都会出一点点微量的汗，这个时候人体会努力把里面的盐截下回收，不让盐跑到体外。可是，如果天很热，需要出大量的汗，那人的拦截回收机制就忙不过来了，就会有很多盐逃跑。

要说出汗这事儿，也算是人类的一个“超能力”，我们平时见到的别的动物就几乎不怎么能出汗。比如说狗，浑身披着毛，出汗会被毛挡住，所以它只能在脚底板和鼻子上出一点汗，如果天太热了，它就只能靠追加喘气来散热了。

因为这个超能力，人类长时间持续运动的本领，比绝大部分动物都要强，人可以一直出汗一直散热，其他动物跑一会儿就热的不行了。

但是这也带来了一个后果，那就是如果你刚运动完，出了特别多的汗，那不可以立刻喝大量的水。

为什么呢？明明很口渴啊？

这就回到了刚才咱说的。人体内盐是很重要的东西。虽然出汗会损失盐，但也会损失水，结果体内盐和水的比例，就没有特别大的变化，就还好。

但是如果你运动了之后突然喝进大量的水，却没有补充相应的盐，那这个比例就被打破了，水太多盐太少，身体反应不过来，就会生病。

所以剧烈运动之后，喝水别太快了，一点点慢慢喝，喝一会儿吃点东西。你也可以买一点符合人体配比的盐，按比例加到水里配成淡盐水，就可以使劲喝了。

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