小伙连续熬夜看世界杯患干眼症,你的眼睛干涩吗?
时间:2022-12-08 16:50:51 来源:科普之家 作者:科幻画报 栏目:健康 阅读:118
科幻网12月8日讯(徐名扬) 近日,江苏的张先生连续数日熬夜看球赛,白天又对着电脑屏幕,眼睛越发刺痛。医生检查发现,张先生多个睑板腺口阻塞,双眼球结膜轻微充血,诊断其患上了干眼症。医生建议,看球时可利用广告和中场休息时间适当活动,温敷眼睛,缓解疲劳。
干眼症,又叫角结膜干燥症,是一种十分常见的眼部疾病,《干眼临床诊疗专家共识》显示,在我国,干眼症的发病率已经达到21%-30%,而且女性干眼症的发病率高于男性,老年人的发病率高于年轻人。
干眼症往往累及双眼,其典型症状为眼睛干涩、眼睛疲劳、眼睛有异物感,同时还可能伴随有眼睛畏光、酸胀、疼痛、有灼烧感、有黏液等症状。性激素水平紊乱、患有糖尿病或类风湿性关节炎等全身性疾病、总是长时间使用手机或电脑等设备、经常熬夜、常处于干燥环境中、经常佩戴隐形眼镜的人群更容易患上干眼症。
泪液是由水分、脂质、黏液混合形成的,根据泪液的主要成分或功能异常状况,干眼症被分为泪液缺乏型干眼症、脂质异常型干眼症、黏蛋白异常型干眼症、泪液动力学异常型干眼症和混合型干眼症5类,其中最为常见的就是泪液缺乏型干眼症。
如何预防或缓解干眼症呢?
尽量不要长时间看书或看电子屏幕,看40分钟后可以远眺或闭目养神,使眼睛能够休息放松一下。另外,还可以每分钟眨眼4~5次,这样做有利于泪液的分泌。
可以在特别干燥的房间中放置一个加湿器,保持房间湿度。
减少佩戴隐形眼镜的时间,长时间佩戴隐形眼镜可能会导致睑板腺脂质分泌障碍、缺乏粘蛋白,影响到泪膜的完整性。
不要自己随意使用眼药水,一些含有防腐剂的眼药水可能会导致药源性角膜炎,如果感到眼睛不适,应到医院进行专业的诊治。
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