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几款茶饮助你缓解新冠不适

时间:2022-12-25 01:59:13 来源:科普之家 作者:科普中医——健康养生 栏目:健康 阅读:150

新冠肺炎的感染者,通常会出现发热、全身乏力、酸痛、干咳等症状,尤其是呼吸道和胃肠道症状更为明显,下面介绍几款专门适合缓解新冠患者身体不适的茶饮供大家选择。

发热咳嗽、喉咙不适:花椒砂糖炖雪梨

原料:花椒6个,雪梨1颗,冰糖5g,清水少许。

做法与用法: ①将雪梨用少许食盐搓洗干净,从上方1/3处切开取下梨盖,挖去下面2/3雪梨的果肉;

②将备好的花椒和冰糖放入空心雪梨中且加入温水;将梨盖盖上后放入平底碗中,置于蒸锅中;

③小火慢炖20分钟即可,出锅后将花椒撇除,喝梨汁,吃梨肉。

主要功效及适宜人群: 可散寒止痛、滋阴润肺、化痰止咳,适合临床新冠患者感染初期喉咙发痒不适,干咳或偶有白痰,且咽部有异物感。

咳嗽咳痰、肠燥便秘:甜橙蜂蜜饮

原料:橙子(冰糖橙最佳)1颗,蜂蜜2勺,冰糖6g。做法与用法: ①将橙子用盐搓洗干净后对半切开,拿牙签对果肉进行不断插孔直至果肉呈碎样且伴有橙汁溢出;

②取冰糖放入刚刚搅拌碎的果肉中,放入蒸锅蒸煮10分钟即可;

③从蒸锅取出后晾5分钟,然后加入蜂蜜并用筷子搅拌好即可。

主要功效及适宜人群: 可润肺止咳、清热化痰、润肠通便、补中益气,适新冠发热导致咽部津液亏损所致的咽干咽痛以及咳嗽咳痰、痰黄黏稠,大肠津亏导致的便秘等人群,尤其适合老年患者。

缓解老年新冠患者症状:罗汉果薄荷茶

原料:罗汉果半颗(带皮),薄荷12g,白茶5g。

做法与用法:

①将罗汉果捏碎捣烂成碎片为宜;

②将蒲公英和薄荷过清水洗后放入热水缸中(薄荷后下);

③将罗汉果和白茶放入茶杯,100℃沸水冲泡。

主要功效及适宜人群:

可化痰止咳、利咽止痛、润肠通便,适合于咳嗽咳痰、咽喉失音,以及高热诱发的头痛头晕,眼眶疼痛等症状,尤其适合于感染新冠后伴有糖尿病患者或者老年性便秘等人群。

注意事项:

1、忌空腹饮茶或饮浓茶,其会刺激胃肠黏膜,影响胃酸的正常分泌,导致胃酸分泌过多,容易出现消化不良以及胃溃疡等。

2、避免在用餐时间饮茶,或饭前后马上饮茶,可饭后一个小时之后再饮,以避免茶叶中的茶多酚类与食物中的铁离子发生反应,而减少人体对铁的吸收,故缺铁性贫血患者尤其注意。

3、患有肾结石等人群要注意适度饮茶,茶叶中含有一定数量的草酸,而其咖啡碱中提高血液中的钙离子,草酸易与钙离子结合,通过肾排泄,故容易在肾内形成草酸钙结石。

4、忌在临睡前喝茶,茶叶中含有咖啡碱,可以兴奋大脑中枢神经,对睡眠具有一定的影响作用;同时其可以强心利尿,增加心脏的负担,也可以导致夜尿频多,不利于睡眠。(▲宋添力)

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