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春季是最好的养肝季节,肝脏最怕的四件事,别再做了!

时间:2023-02-10 01:59:21 来源:科普之家 作者:科普健康教育工作委员会 栏目:健康 阅读:112

内容整理自中国中医药报、健康时报微信、养生中国微信

俗话说,男人“肝”净就强壮,女人“肝”净就漂亮。所以,无论男女,都需要养肝。肝在五行属木,具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点,与春气相通应,因此春季养生要格外关注肝气的舒展。

春天应该怎么养肝护肝呢?首先,肝最怕的五件事不要做;其次,吃三菜、饮三茶、喝三粥、多做三动作,自然能养出好肝!

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