航天员在太空生活：既有乐趣也有烦恼

与地面相比，太空里微重力的环境导致在轨生活迥然不同，对航天员生活的方方面面有重大影响。很多在地面得心应手的小事在太空中难如登天，但很多在地面闻所未闻的事情在太空中做却易如反掌。

吃喝有特色

谈到太空生活，首先不能免俗地要谈到吃喝拉撒。我们先来看看在太空怎么吃东西。太空中食物可不是出门去菜市场就唾手可得的，所有的食物都需要货运飞船或随载人飞船提前运送上天，并根据任务时长准备相应的种类与数量。对于“寸土寸金”的航天发射任务来说，太空餐食一般会选择能量高、残渣少、易储存、体积小的食物，饮料等也只会只携带速溶粉上天，航天员在轨冲泡即可。吃饭时为了防止食物乱飞，大多数食物都存在塑封袋里，并用夹子、磁铁等固定到餐桌上。

随着中国空间站的建设，我国的太空食品日渐丰富，太空食谱逐渐完善。与神舟五号首次载人任务中屈指可数的几样即食食品相比，神舟十三号载人飞行任务携带了127种不同的太空大餐，并且根据航天员的个人喜好进行了优化，比如给黑龙江齐齐哈尔人翟志刚准备了东北乱炖，给山东烟台人王亚平准备了海产，还给四川成都人叶光富准备了偏辣味的菜肴。更特殊的是，在这次任务中中国航天员第一次在太空中过年，3位航天员在太空中吃到了他们喜欢馅料的水饺，有猪肉白菜馅、鲅鱼馅、黄花菜馅3种可供选择，与神州大地14亿人共度除夕。

随后的神舟十四号载人飞行任务中，航天员要在太空度过中秋节，行囊里的月饼是必不可少的。而刘洋与陈冬还会在轨过生日，航天员中心特意给他们准备了食物盲盒，希望能够带给他们惊喜。

与食物相比，水是太空生活更加宝贵的资源。一个成年人每天需要饮用约2升水，对于一个3人组成的航天员乘组，在轨生活6个月就需要1080升水，相当于1吨多，当然这还没有计算其他用途的水。显而易见，如此巨大的水资源需求量是经不起浪费的，空间站设计了完善的水资源回收利用系统，以尽可能减少水资源的携带量。中国空间站的再生生保系统可以收集航天员的尿液、汗液和空间站中的水汽，通过旋转蒸馏的方法收集纯净的蒸馏水，在经过水处理子系统进行深度净化处理后，以每小时2.5升的速度、高于80%的效率得到可以饮用的再生水。

国际空间站的航天员经常开玩笑说“昨天的咖啡就是今天的咖啡”，我国神舟十二号乘组平安返回地面后，也给即将上天的神舟十三号乘组开玩笑说：“上面有我们好多再生水，给你们留下了，你们好好品一品。”这事乍一听令人难以接受，但这就是航天员每日生活的日常。通过处理后的再生水完全可以达到饮用标准，航天员在地面训练时也早已习惯于此。

卫生问题烦恼多

在太空中解决卫生问题更加麻烦。失重状态下排泄物不能自然下坠，为了防止它们乱飞，航天员在方便时需要将自己固定在马桶圈上，使用类似吸尘器的抽气系统将污物吸走。国际空间站上两个常备厕所分别位于星辰号和宁静号，均为俄罗斯设计。由于年代久远、设备老化，这两个厕所曾隔三岔五出现问题，航天员不得不以“手动模式”收集污物，甚至使用尿不湿，十分令人头疼。这一问题直到2020年10月美国宇航局送去新的价值2300万美元的新马桶才解决。中国空间站也有两个独立卫生区，分别位于天和核心舱与问天实验舱，全新设计的卫生区很好地保证了航天员在轨方便的舒适性与私密性。

国际空间站上的女航天员演示在太空如何上厕所

在太空中并不能愉悦地洗澡，乱飞的水珠可能对舱内各种仪器产生威胁，因此航天员只能用湿毛巾擦拭身体。神舟十三号航天员翟志刚返回后说，早起洗脸、运动后洗澡这些在地面上最常见的操作，却是他们在天上最怀念的事情，因此他在返回地面前就早早预约了搓澡，准备好好享受正常洗澡的乐趣。值得一提的是，翟志刚还提到一件在轨十分困难的小细节——在轨剪脚趾甲。一是在轨收回腿脚特别累，“需要扳着”，二是要不断收集减下来的碎屑，避免乱飞。这样的小经验对日后的载人飞行任务也有很重要的参考价值。

在轨娱乐花样多

航天员在在轨休闲娱乐方式也多姿多彩，单是失重状态下可以满舱漂浮、飞行就已经足够令人羡慕。很多人已经见过中国航天员在空间站边跑步边追剧的场景，春节时航天员在太空中用笔墨纸砚写春联也登上了春晚的舞台。在周末及节假日，航天员可以自由安排娱乐活动。他们可以通过看电影、听音乐、看书等娱乐活动来消遣时光。

当然，在太空中最与众不同的休闲方式便是望向窗外的地球与深邃的宇宙。国际空间站穹顶舱是最佳观景地，七面大玻璃组成的全景天窗有完美的视野。我国航天员的睡眠区可以说是太空卧室的天花板，每个航天员都拥有自己独一无二的私密空间，墙上可以放置家人的照片与小玩具以消解思乡之愁，每个睡眠区还都配备有一面舷窗，在轨休息时随时可以望向窗外地球蔚蓝的海洋、漂浮的云层与广袤的大陆。适当的娱乐活动为封闭空间站内的生活增色不少，有利于给航天员带来放松的心理状态，提高他们的工作效率。

国际空间站上的航天员在看书

随着商业航天的发展，太空旅游这一业态逐渐兴起。如今已经有富豪通过不菲的价格购买船票登上国际空间站领略太空生活的无穷魅力。随着航天技术的发展，商业航天成本逐渐降低，希望在可见的未来，太空旅游能够平民化，芸芸众生都能有机会去亲身体验这独一无二的太空生活。

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