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醒醒!上班了!这份收心指南,专治“节后综合征”

时间:2023-05-04 01:55:03 来源:科普之家 作者:科普中国 栏目:百科 阅读:169

随着五一小长假结束,一切又回归正轨,不过,你是否感觉身体无法回归了?

你是否也发现自己在开工的第一周总是感到疲倦、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作、甚至出现明显的睡眠障碍或抑郁情绪?

小心,这些可能是“节后综合征”的症状噢!

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(图库版权图片,不授权转载)

要弄清节后综合征是怎么回事,我们先得理解综合征指的是什么。

综合征又名症候群,指同时出现的一组症状或任何异常体征之和。例如颈动脉窦综合征,就是指因颈动脉窦反射过敏引起的突发性头昏、乏力、耳鸣以及晕厥等临床症状。

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(图库版权图片,不授权转载)

那节后大家可能出现什么有别于平常的症状或异常吗?

还真有。长假后的第一天,很多人工作时会感觉头晕、乏力、注意力难以集中,甚至有的人还会出现肠道反应。从这个角度来讲,节后综合征这个说法还是挺有道理的。

假期虽好,但是沉浸在假期里的状态是万万不能的,那么,有啥好方法对抗这样的“节后综合征”呢?

“收心大法”来了!

专治各种“不想上班”“不想上学”

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收好这份健康指南

一起找回好状态!

综合来源:健康中国、人民日报、蝌蚪五线谱等

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